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Esteroides Legales: Qué Funciona, Precauciones Y Alternativas Alterna entre el entrenamiento de pecho, brazos, abdominales y piernas. Mejora tus repeticiones y técnicas con el tiempo a medida que te sientas más cómodo. Un estudio de 2014 encontró que los participantes que la usaron durante un período de entrenamiento de 6 semanas reportaban mayor energía y …